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前言

  • 打了這麼久的球、當了這麼多年的教練,希望讓更多人了解這個運動~
  • 如果你想要了解曲棍球是什麼?歡迎參考這篇文章,但更重要的是要看文中的影片!
  • 身為已經打不動球的老屁股,只能動動嘴巴來推廣這個運動了🤣

自我介紹

  • 我本身從小學一年即開始打曲棍球,曾經當過曲棍球國手
  • 目前在環球鯊魚隊當曲棍球教練,擔任教練也快10年了!
  • 如果想看影片的人直接看影片就好,因為內容是一樣的
  • 但如果沒辦法看影片,就把文章看完吧!

曲棍球的起源

  • 曲棍球名稱起源於法語,意思是牧羊人的棍杖,是有 4000 年歷史悠久的運動。
  • 埃及的金字塔和古希臘的壁雕中都有類似曲棍球比賽的圖像,可以追溯到古羅馬和希臘時代的棍球戲。
  • 隨著民族遷徙,從歐洲大陸逐漸擴張到世界各地。
  • 其實,中國唐代也有流行一種「步打球」,其運動方式與當今流行的曲棍球相近。

曲棍球種類

  • 曲棍球運動分為三種,有「草地曲棍球」、「冰上曲棍球」和「直排輪曲棍球」,我個人有接觸的是冰上曲棍球和直排輪曲棍球這兩種。
  • 一般冰上曲棍球簡稱「冰球」,直排輪曲棍球簡稱「陸球」。
  • 所以我們等一下主要介紹這兩種

曲棍球規則

  • 冰球與陸球球的規則十分相似,球場上有球員與守門員,勝利方式則是在一定時間內,得分最多獲勝。曲棍球的規則與足球有些地方很類似,例如都有守門員以及越位。
  • 人數的話,直排輪曲棍球一般是兩隊各四位球員+一位守門,場上形成5對5。
  • 而冰球的話,一般是各5位球員+一位守門,場上形成6對6。
  • 其他細部的規則就不贅述,對於這個運動有興趣,可以再去研究一下。

曲棍球的裝備

曲棍球的裝備
  • 曲棍球裝備從頭到腳,分別是:
  1. 頭盔
  2. 護頸
  3. 護胸
  4. 護肘
  5. 手套
  6. 球桿
  7. 防摔褲
  8. 護檔
  9. 護膝
  10. 球鞋(冰刀或直排輪)
  • 曲棍球相較於其他運動,裝備真的算是滿多的,穿起來也很帥,很多小朋友甚至沒有要打球也穿著裝備(本人國小萬聖節,連續兩年打扮成「曲棍球選手」)

打曲棍球的好處

  • 曲棍球是世界第二困難的運動,(第一困難是拳擊),所以在訓練肌力、肌耐力、爆發力、協調性、專注力都有非常卓越的效果。
  • 沒玩過曲棍球的人可以想像一下,你要穿著一雙直排輪,操控你要去的方向,然後手拿著一支跟你身高差不多長的竿子,去操控球。所以你的腳跟手都不是自己的。
  • 曲棍球是團隊運動,所以你在做這些動作的同時,還必須要注意場上其他人的動向,所以,他會被評為第二困難是有他的理由的。
  • 因為是團隊運動,所以當然會訓練到團隊意識、團隊合作、抗壓力、榮譽、情緒管理這些種種的人格特質。
  • 最後我個人私心推薦曲棍球的原因是,在台灣玩的人很少,所以你要成為縣市代表隊或甚至國家代表隊的難度就相較比較低,因為玩的人少、競爭自然少。
  • 比方說你很會打籃球,可是你要成為台灣的籃球國家代表隊,你可能要比成千上萬的人強,但曲棍球的競爭對手比較少,同一年的球員,可能不超過500位,所以要成為台灣頂尖球員,相對比較容易。
  • 講得比較功利一點,未來比方說你想要推甄大學、或申請國外的學校,曲棍球代表隊這個資歷是非常加分的(尤其是申請國外的學校)

常見的問題

1. 曲棍球是不是很暴力、很容易打架?

  • 曲棍球比較容易打架的原因當然是因為允許衝撞,既然允許衝撞,自然就會有比較多火爆的場面出現。
  • 曲棍球很容易打架這個刻板印象,主要是來自於NHL(National Hockey League),國家冰球聯盟。NHL是全世界最高層級的職業冰球比賽,不了解的人就把它當成曲棍球的NBA就好。同時,NHL也是北美四大職業運動之一比賽。
  • NHL比賽允許衝撞,打到有火氣的時候,有時候兩個人脫手套脫帽子打架也是常有的事(所以其實滿好看的,有去美國的人可以去看一場冰球賽,很過癮)。

*為什麼職業聯賽允許?當然是因為觀賞性跟娛樂性

  • 回歸到我們一般的正式比賽,比如說世界杯這種,你就很少看到球員在打架了,所以本質上,職業聯賽跟正式比賽就有區別。
  • 不過,我覺得最終還是看個人素質:台灣到現在的成人比賽,很多人還是每場都在打架、叫囂,這就是個人的問題,這種脾氣控管不好的人,換到其他運動,應該也差不了多少。

2. 曲棍球是不是很容易受傷?

  • 以小朋友來說,其實很不容易受傷,因為相較於其他運動來講,裝備其實很齊全。
  • 再來是規則,在國中以前,規則上是不允許衝撞的,所以小朋友玩都是很安全的。
  • 以我自己本身的例子,我打曲棍球受過最嚴重的傷就是瘀青,因為不小心被竿子戳到肚子、被敵人砍到、被球射到,但也就僅只與此。
  • 但我打籃球只有高中比較認真的打了兩年,就左腳韌帶撕裂跟眼角膜受傷(被手指戳到)。
  • 所以我還是認為曲棍球是很安全的運動。
  • 但是,國中以後,可能會碰到一些小屁孩、或老屁孩喜歡亂撞人,用不正確的姿勢衝撞,這就有可能導致受傷,但坦白講,每個運動都會碰到亂搞的人,所以也只能說是「運動的系統性風險吧」

3. 曲棍球會不會影響課業?

  • 我想我是滿有資格講這句話的,我小學一個禮拜練五天球,國中一個禮拜大概還是練個兩三天,到高中開始玩樂團、打網球才比較少打曲棍球,但我功課維持得還是不錯的!
  • 我看過很多曲棍球打得很好的小朋友,功課也不會太差,畢竟要打好曲棍球需要絕佳的毅力、專注力、跟天份,只要不要完全放棄課業,絕對是ok的!
  • 所以,想兼顧的人一定有方法的,只是看你想不想要而已!

總結

  • 曲棍球是很特別、很值得學的運動,在我的生命中,曲棍球扮演了很重要的角色,教會了我勝利需要付出的努力、以及失敗時體會到的痛苦。
  • 你也不用擔心曲棍球太少人打,畢竟還是有一個圈子的人在打,而且在台灣曲棍球很不普遍,但在國外其實滿普遍的,比如說:美國、歐洲、加拿大這些地方的冰球都很盛行。
  • 未來出國唸書,曲棍球是滿多人在玩的,學會了就多一個社交的方法。
  • 最後,希望今天有讓大家更了解曲棍球這個運動。如果有正在打曲棍球的朋友,也歡迎幫我分享出去,讓大家知道你在幹嘛。

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